پورشه میلیاردی شام شب موش نحیف شد کشف جدید محققان | سالمندان نشینند ، سالم‌تر می‌مانند
یک مطالعه جدید می‌گوید برخاستن و تحرک بیشتر موجب پایین آمدن فشار خون می‌شود.
محققان پی برده اند کمتر نشستن منجر به کاهش نزدیک به ۳.۵ امتیاز در فشار خون متوسط سالمندان شد.
در مقایسه، افزایش فعالیت بدنی به طور معمول منجر به کاهش متوسط ۴ نمره در فشار خون و همچنین کاهش وزن می‌شود.
«دوری روزنبرگ»، محقق مؤسسه تحقیقاتی کایسر واشینگتن، می‌گوید: «یافته‌های ما واقعاً امیدوارکننده است، زیرا کمترنشستن رفتاری است که ممکن است عمل به آن راحت‌تر از افزایش فعالیت بدنی، به خصوص برای بزرگسالان مسن باشد که احتمالاً با محدودیت‌هایی مانند درد مزمن یا کاهش عملکرد بدنی زندگی می‌کنند.»
محققان می‌گویند که بزرگسالان مسن به طور معمول بین ۶۵ تا ۸۰ درصد از ساعات بیداری خود را می‌نشینند. این رفتار‌های بی تحرک می‌تواند منجر به بیماری قلبی و دیابت شود.
این مطالعه جدید بر روی ۲۸۳ فرد در سنین ۶۰ تا ۸۹ سالگی در ایالت واشینگتن انجام گرفته است.
تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان را با نصب اپیلکیشن خبرخوان گردون به سهولت دنبال کنید.
اخبار مرتبط
پیشنهاد ویژه
مجله زندگی
ویدئو
ارسال نظر
پربازدیدترین
آخرین اخبار
خواندنی ها
وب گردی
نیازمندیها
دیگر رسانه ها